I folderen "Lev godt med KOL" kan du læse om KOL-holdet. Hent folderen her.
Kursets indhold
Kursusformen er en kombination af individuelle samtaler, holdundervisning og træning der strækker sig over 9 måneder med opfølgning. Underviserteamet, som består af en sygeplejerske, en diætist, en ergoterapeut og fysioterapeuter, har alle stor viden om KOL. Der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål og udveksle erfaringer.
Forløbet strækker sig over 9 måneder og består af:
- En undersøgelse og vurdering ved en sygeplejerske og en fysioterapeut
- 10 ugers træningsforløb
- 7 undervisningstimer i træningsforløbet
- Afsluttende undersøgelse og vurdering ved en sygeplejerske og en fysioterapeut
- Efter yderligere 6 måneder: Tre supplerende træningstimer og en slut-undersøgelse.
I undervisningstimerne bliver der undervist bredt i, hvad KOL er, og i, hvordan man kan bevare et godt liv med sygdommen, herunder:
- De raske lunger og KOL, fysiologi og anatomi.
- Træningslære – hvorfor skal vi træne?
- Sociale forhold som forsikring, parkeringskort til bil o. lign.
- Hvordan lever jeg med min kroniske sygdom, og hvordan påvirker det mine omgivelser?
- PEP, hvilestillinger, vejrtrækningsteknik.
- Teori om forandringscirklen.
- Hvad er godt at spise, når jeg har KOL?
- Medicin - hvilke typer er den rigtige for den enkelte?
- Videre træningsplan. Patientforeninger.
- Besøg i hjemmet af en ergoterapeut, i forhold til dagligdags opgaver.
Tid og sted
Der starter nye hold løbende, typisk 4-5 gange om året.
Undervisningen ligger mandag og fredag kl. 13.00-15.00.
Undervisningen foregår på:
Sundhedscentret Hillerød Kommune
Milnersvej 37 D
3400 Hillerød
Hvordan tilmelder du dig?
Kurset er gratis, og du skal kontakte din egen læge, som kan henvise dig.
Du kan deltage, hvis du bor i Hillerød Kommune og har KOL i moderat til svær grad.
Du skal kunne tale og forstå dansk og selv sørge for transport til Sundhedscentret
Rygestop
Når du er tilknyttet kommunens rehabiliteringstilbud kan du få gratis rygestopvejledning. Vejledning tilbydes både individuelt og på hold.