KOL-hold i Sundhedscentret

KOL

Hvis du har KOL (Kronisk Obstruktiv Lungelidelse), kan du deltage på et sammenhængende rehabiliterings-forløb på 10 uger. Her lærer du at tage hånd om din KOL, så du kan få mest muligt ud af livet, og bl.a. få øget din viden om KOL, åndenåd og fysisk aktivitet. Også pårørende til en, der har KOL, kan deltage i dele af forløbet.

I folderen "Lev godt med KOL" kan du læse om KOL-holdet. Hent folderen her.

Kursets indhold

Kursusformen er en kombination af individuelle samtaler, holdundervisning og træning der strækker sig over 9 måneder med opfølgning. Underviserteamet, som består af en sygeplejerske, en diætist, en ergoterapeut og fysioterapeuter, har alle stor viden om KOL. Der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål og udveksle erfaringer.

Forløbet strækker sig over 9 måneder og består af:

  • En undersøgelse og vurdering ved en sygeplejerske og en fysioterapeut
  • 10 ugers træningsforløb 
  • 7 undervisningstimer i træningsforløbet 
  • Afsluttende undersøgelse og vurdering ved en sygeplejerske og en fysioterapeut
  • Efter yderligere 6 måneder: Tre supplerende træningstimer og en slut-undersøgelse.

I undervisningstimerne bliver der undervist bredt i, hvad KOL er, og i, hvordan man kan bevare et godt liv med sygdommen, herunder:

  • De raske lunger og KOL, fysiologi og anatomi.
  • Træningslære – hvorfor skal vi træne?
  • Sociale forhold som forsikring, parkeringskort til bil o. lign.
  • Hvordan lever jeg med min kroniske sygdom, og hvordan påvirker det mine omgivelser?
  • PEP, hvilestillinger, vejrtrækningsteknik.
  • Teori om forandringscirklen.
  • Hvad er godt at spise, når jeg har KOL?
  • Medicin - hvilke typer er den rigtige for den enkelte?
  • Videre træningsplan. Patientforeninger.
  • Besøg i hjemmet af en ergoterapeut, i forhold til dagligdags opgaver.

Tid og sted

Der starter nye hold løbende, typisk 4-5 gange om året.

Undervisningen ligger mandag og fredag kl. 13.00-15.00.

Undervisningen foregår på:

Sundhedscentret Hillerød Kommune
Milnersvej 37 D
3400 Hillerød

Hvordan tilmelder du dig?

Kurset er gratis, og du skal kontakte din egen læge, som kan henvise dig. 

Du kan deltage, hvis du bor i Hillerød Kommune og har KOL i moderat til svær grad. 

Du skal kunne tale og forstå dansk og selv sørge for transport til Sundhedscentret  

Rygestop

Når du er tilknyttet kommunens rehabiliteringstilbud kan du få gratis rygestopvejledning. Vejledning tilbydes både individuelt og på hold.

Læs mere om rygestop her

Vi anbefaler også

Læs mere om lungerehabilitering.

Sundhedsstyrelsen om KOL

Lungeforeningen

Hillerød Kommune

Trollesmindealle 27
3400 Hillerød
Telefon 7232 0000
Fax 7232 3213
Skriv til Hillerød Kommune
CVR nr. 2918 9366

EAN numre

Åbningstider

Mandag - onsdag kl. 10 - 15
Torsdag kl. 12 - 18
Fredag kl. 10 - 13

Nyhedsbrev

Tilmeld dig vores nyhedsbreve her

RSS