Gode råd til et godt indeklima

Et godt indeklima i boligen er vigtigt for vores trivsel. Heldigvis kan man gøre meget selv for at forbedre sit indeklima. Vi har samlet nogle gode råd på denne side, som specielt henvender sig til dig, der bor i en af Hillerød Kommunes beboelsesejendomme.

Et bedre indeklima

Du kan selv gøre meget for at forbedre indeklimaet i dit hjem. Først og fremmest skal du sørge for, at der ikke er for fugtigt eller koldt.

Her er nogle gode råd:

  • Gør det til en vane at lufte ud 2-3 gange om dagen, fx morgen, eftermiddag og aften. Især i badeværelset og køkkenet skal du være grundig med at få luftet godt ud
  • Luft ud kort og intenst i 5-10 minutter. Lad ikke et enkelt vindue stå på klem i længere tid. Væggen bliver afkølet, og det tager lang tid og megen energi at få stuetemperaturen op igen
  • Lav gennemtræk ved at lukke vinduer og døre op i flere rum, så den friske luft kan cirkulere. Det er en god måde at få skiftet meget luft ud på kort tid
  • Udluftningsspalter i vinduer eller vægge giver god udluftning. Hvis dit hjem ikke har udluftningspaneler, skal du kontakte din vicevært
  • Sluk for varmen, mens du lufter ud. Når du har luftet ud, tænd for varmen igen
  • Varm rummene op til 20-22 grader. Så undgår du, at fugt i luften sætter sig på kolde overflader som kondens
  • Hold den samme temperatur i alle rum—det gælder også soveværelset. Hvis du har værelser med under 18 grader, stiger risikoen for fugt og skimmelsvamp
  • Luk døren til badeværelset, når du bader. Sørg for at tørre vandet ved døren op
  • Luft ud, når du har været i bad. Hvis du bare åbner badeværelsesdøren, spreder du den fugtige luft til hele boligen
  • Tør dug eller væde af, der ligger i kanten af ruden
  • Læg låg på gryden, når du laver mad
  • Hvis du har en emhætte, skal du huske at tænde den, når du laver mad. Hvis du ikke har en emhætte, skal du åbne vinduet og sørge for at dampen kan slippe ud den vej
  • Luft ud, når I har været mange mennesker sammen
  • Tør ikke tøj indendørs. Brug vaskeriets tørretumbler eller tør vasketøjet i det fri
  • Sørg for jævnlig rengøring af dit hjem
  • Hvis der ligger dug i kanten af ruden, eller hvis der lugter indeklemt eller muggent, er det tegn på at du bør lufte mere ud
  • Sørg for at melde fugt- og vandskader hurtigt til din vicevært. Ellers kan der komme skimmelsvamp i boligen, hvis der er fugtigt gennem længere tid

Skimmelsvamp

Skimmelsvamp er naturligt forekommende overalt i naturen— og derfor også i vores boliger.

Skimmelsvamp og helbred

Allergikere og astmatikere kan være mere følsomme overfor skimmelsvamp end andre. Men mennesker reagerer forskelligt på de forskellige typer af skimmelsvampe. Nogle mennesker udvikler egentlig allergi overfor skimmelsvamp.

Skimmelsvampe og svampesporer indeholder og fri-giver en række stoffer, som kan gøre os syge.

Symptomerne kan være irriterede øjne, næse og luftveje, snue, hovedpine, træthed, svimmelhed og koncentrationsbesvær.

Synes du, at du eller din familie har symptomerne?

Eller har du mistanke om skimmelsvamp i din bolig, kan du kontakte ejendommens vicevært, som kan
foretage en vurdering af boligen.

Du finder kontaktoplysninger til ejendommens vicevært på opslaget i opgangen.

Hvordan fjerner du skimmelsvamp?

Mindre angreb af skimmelsvamp, typisk i badeværelsets fuger og ved vinduesrammer, kan afvaskes med fx Rodalon eller et andet særligt desinfektionsmiddel. Smør midlet på og lad det virke i 20 minutter, inden du vasker det af. Følg brugsanvisningen nøje.

Ved alvorligere angreb af skimmelsvamp skal en specialist lokalisere skimmelsvampen, finde årsagen og vurdere, hvad der skal gøres.

Hvis du er i tvivl, skal du kontakte ejendommens vicevært.

Du finder kontaktoplysninger til ejendommens vicevært på opslaget i opgangen.

Fakta om skimmelsvampe

  • Skimmelsvampe er bittesmå svampe, som spreder sig gennem luften ved hjælp af sporer. Skimmelsvampsporer findes overalt i naturen og i vores huse. Skimmelsvampe trives, hvor der er fugtigt og koldt. De sætter sig fast, vokser og frigiver endnu flere sporer
  • Skimmelsvampe kan være hvide, gullige, grøn-lige, rødlige, grålige eller sorte med lodden overflade. De lugter muggent
  • Skimmelsvamp kan være synlig, fx i fugerne på badeværelset, eller leve skjult, fx bag tapetet eller et stort skab
  • Skimmelsvamp er usund for mennesker - især personer med allergi og astma
  • Skimmelsvamp holder af fugt og kulde, og kan ikke altid ses

3 hurtige facts om skimmelsvamp

SKIMMELSVAMP ELSKER FUGT

Fugt i din bolig kommer typisk:

  • når du laver mad
  • når du bader
  • når du tørrer vasketøj indendørs

 

SKIMMELSVAMP ELSKER KULDE

Den trives:

  • når du lader et vindue stå åbent i lang tid
  • når du lukker for varmen i et rum

 

SKIMMELSVAMP KAN FOREBYGGES:

  • Ved du lufter ud hyppigt, kraftigt og kortvarigt. Lav gennemtræk i 5 minutter og luk vinduerne igen
  • Ved du sørger for at have varme på i alle boligens rum.

 Kemikalier og partikler

Indeluften kan være forurenet med hundredvis af kemiske stoffer. De stammer fra alle mulige kilder, fx fra byggematerialer, tæpper og møbler, malinger/lakker, madlavning, tobaksrygning, afbrænding af gas, brug af elektrisk udstyr og rengøringsmidler.

Et dårligt indeklima kan både forstærke og fremprovokere allergi.

Kemikalier

En del af de kemiske stoffer kan være sundhedsskadelige. Nogle stoffer kan give symptomer som irriterede øjne og luftveje.

Andre stoffer, fx phthalater (blødgørere i plast) kan være allergifremkaldende, mens andre igen kan være kræftfremkaldende, fx formaldehyd.

Partikler

Partikler i indeklimaet kommer udefra, især fra trafik og afbrænding af olie, benzin og andre brændstoffer. Partiklerne kan også komme fra kilder i boligen, fx fra tobaksrøg, madlavning, stearinlys og brændeovne.

Partikler menes bl.a. at kunne give sygdomme i luftvejene, specielt hos små børn. Partikler menes også at være skyld i lungekræft og hjerte-kar-sygdomme.

Hvordan begrænser du kemiske stoffer og partikler i boligen?

Partikler og kemikalier kan give anledning til alt fra milde gener til voldsomme allergiske reaktioner. Langtidspåvirkninger fra flere forskellige stoffer kan endvidere virke kræftfremkaldende og hormonforstyrrende.

Sådan kan du begrænse mængden af kemikalier og andre partikler:

  • Undgå at ryge indendørs
  • Vælg møbler, tæpper og anden gulvbelægning, der ikke afgiver skadelige stoffer og ubehagelige lugte. Vælg fx produkter, der bærer Svanemærket og ikke afgiver formaldehyd
  • Begræns brugen af stearinlys
  • Sluk elektriske apparater, når de ikke er i brug, og sørge for, at de ikke er støvede
  • Anvend milde rengøringsmidler uden duftstoffer
  • Undgå bløde plastmaterialer som badeforhæng, regntøj mv., der ofte indeholder phthalater

Husstøvmider og pollen

Mange af de allergifremkaldende stoffer (allergener), som allergikeren reagerer på, findes i store mængder i indeklimaet. Det kan være dyrehår, husstøvmider, skimmelsvampesporer, planter (stuebirk, efeu m.v.), og pollen, som kommer ind i boligen udefra.

Hvordan forebygger du allergi og astma i boligen

Du kan begrænse mængden af allergifremkaldende stoffer i boligen ved at:

Gøre rent, lufte ud og vaske sengetøj ofte. Det begrænser mængden af husstøvmider og skimmelsvampe, som holder af fugtige omgivelser
Undgå planter, der kan fremkalde allergi, fx efeu og stuebirk

Lufte ud om aftenen i pollensæsonen, hvis du har pollenallergi. På det tidspunkt af dagen er der færrest pollen i luften

At have kæledyr med pels, især katte, kan udløse allergi. Det er ikke tilladt at have kæledyr i din bolig

Det er også dit ansvar

Vigtigt! Boligens vedligeholdelse er også dit ansvar.

For dit eget helbreds skyld skal du forebygge indeklimaet i din bolig.

Som lejer i en af Hillerød Kommunes ejendomme er du medansvarlig for din boligs almindelige vedligeholdelse. Bekæmpelse og forebyggelse af skimmelsvampeangreb, som du kan læse om i denne folder, er derfor også en pligt.

Undlader du at bekæmpe og forebygge skimmelsvamp, kan det betragtes om misligholdelse af din vedligeholdelsespligt, og du kan risikere, at dit lejemål bliver opsagt.

Indeklimafolder

Du kan hente denne information i en printvenligudgave ved at downloade folderen Gode råd til et godt indeklima.

 

Hillerød Kommune

Trollesmindealle 27
3400 Hillerød
Telefon 7232 0000
Fax 7232 3213
Skriv til Hillerød Kommune
CVR nr. 2918 9366

EAN numre

Tilgængelighedserklæring

Åbningstider

Mandag - onsdag kl. 10 - 15
Torsdag kl. 12 - 18
Fredag kl. 10 - 13

 

Telefontider

Mandag - onsdag kl. 10 - 14
Torsdag kl. 12 - 17
Fredag kl. 10 - 12

 

Nyhedsbrev om Favrholm

Tilmeld dig vores nyhedsbrev om Favrholm her

RSS

Samtykke

Jeg giver tilladelse til, at borgerrådgiveren kan indhente, videregive og behandle relevante personfølsomme oplysninger elektronisk. Samtykket kan til enhver tid tilbagekaldes. Læs mere om rettigheder efter persondataloven her