Osteoporose

Hvis du har osteoporose, kan du komme med på kommunens osteoporose-skole, hvor du lærer at tage hånd om din sygdom, så du kan få mest muligt ud af livet og hverdagen. På kurset vil du bl.a. få viden om symptomer og behandling, rygproblemer, knoglevenlig kost og om at forebygge brud.

Kursets indhold

Kurset vil være en blanding af undervisning og træning, og består af:

  • Forundersøgelse
  • Smertehåndtering
  • Træning og træningslære
  • Faldforebyggelse
  • Ergonomiundervisning
  • Mestring af hverdagsaktiviteter
  • Oplysning om knoglevenlig kost

Tid og sted

Undervisning foregår i Træningssektionen i Sundhedscentret Hillerød Kommune, Milnersvej 37 D, 3400 Hillerød

Det foregår på lukkede hold over 10 uger, med en times træning 2 gange om ugen og med en times undervisning i forlængelse af træningen.

Hvordan kan du deltage?

Du skal kontakte din egen læge, som kan henvise dig. Du kan deltage, hvis du bor i Hillerød og har fået konstateret osteoporose. Du skal kunne forstå og tale dansk, skal kunne gå uden brug af hjælpemidler og komme op og ned fra gulvet uden hjælpemidler.

Hillerød Kommune

Trollesmindealle 27
3400 Hillerød
Telefon 7232 0000
Fax 7232 3213
Skriv til Hillerød Kommune
CVR nr. 2918 9366

EAN numre

Åbningstider

Mandag - onsdag kl. 10 - 15
Torsdag kl. 12 - 18
Fredag kl. 10 - 13

Nyhedsbrev

Tilmeld Hillerøds nyhedsbrev.

RSS