KOL-hold

Hillerød Kommune tilbyder borgere med KOL (Kronisk Obstruktiv Lungelidelse) et standardiseret sammenhængende rehabiliteringsprogram.

Det er et forløb på 10 uger med træning to gange om ugen, samt undervisning om KOL. Bagefter er der opfølgning efter 9 måneder. Formålet er at øge din viden om KOL, åndenød og fysisk aktivitet.

Kursets indhold

Der undervises bredt i hvad KOL er, og hvordan man kan bevare et godt liv med sygdommen, herunder:

• De raske lunger og KOL, fysiologi og anatomi.
• Træningslære – hvorfor skal vi træne?
• Sociale forhold som forsikring, parkeringskort til bil o.lign.
• Hvordan lever jeg med min kroniske sygdom og hvordan påvirker det mine omgivelser? 
• PEP, hvilestillinger, vejrtrækningsteknik.
• Teori om forandringscirklen. 
• Hvad er godt at spise, når jeg har KOL?
• Hvilken medicin tager du, og tager du den rigtigt?
• Videre træningsplan. Patientforeninger.
• Besøg i hjemmet i forhold til dagligdagsopgaver ved ergoterapeut. 

Hvem underviser

Kursusformen er en kombination af individuelle samtaler, holdundervisning og træning der strækker sig over 9 måneder med opfølgning. Underviserteamet, som består af en sygeplejerske, en diætist, en ergoterapeut og fysioterapeuter, har alle stor viden om KOL. Der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål og udveksle erfaringer.

Hvornår

Der forventes at blive afholdt 4-5 forløb i 2011. Kontakt Træningssektionen for opstart af næste hold.

Der undervises og trænes hver mandag og fredag kl. 13.00 – 15.00 på Sundhedscentret, Kirsebærbakken 2, 3400 Hillerød.

Rygestop

Når du er tilknyttet kommunens rehabliteringstilbud kan du få gratis rygestopvejledning. Vejledning tilbydes både individuelt og på hold.
Læs mere om rygestop her
 

Hvordan kan jeg deltage

Du skal kontakte din egen læge, som kan henvise dig.
Du kan deltage, hvis du bor i Hillerød Kommune og har KOL i moderat til svær grad.
Du skal kunne tale og forstå dansk og selv sørge for transport til Sundhedscenter Kirsebærbakken.  

Hvis du har brug for yderligere oplysninger, kan du kontakte Træningssektionen på 7232 3650.

Læs mere om lungerehabilitering.